कार्डिओ फिटनेस उपकरणे - लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक
इलिप्टिकल ट्रेनर हे सामान्य फिटनेस क्लबमध्ये कार्डिओ-रेस्पिरेटरी फिटनेस प्रशिक्षण साधन आहे आणि ते वापरकर्त्यांना मोठ्या प्रमाणावर आवडते.हे तरुण आणि वृद्ध दोघांनाही सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते.ती फिरणाऱ्या बाईकसारखी जोमदार नाही आणि ती व्यायाम बाइकसारखी कंटाळवाणीही नाही.अंतराळात चालल्यासारखे वाटते, म्हणून त्याला स्पेस वॉकर असेही म्हणतात.लंबवर्तुळाकार मशिन व्यायामाचे फायदे म्हणजे समायोज्य व्यायाम प्रतिकार, ताणलेली शरीराची मुद्रा (आसनासह कॉपीकॅट आवृत्ती वगळता), खेळाच्या दुखापतीची कमी शक्यता आणि कमी आवाज.
कार्डिओ फिटनेस उपकरणे - जिना मशीन
स्टेअर मशीन हे एक मशीन आहे जे शरीराच्या अवयवांचे कार्य वाढवण्यास मदत करू शकते, मुख्यतः हृदय आणि फुफ्फुसांच्या कार्यासाठी.पायऱ्या चढणे रक्ताभिसरण वाढविण्यात मदत करू शकते आणि विश्रांतीची हृदय गती आणि हृदय गती पुनर्प्राप्ती दर कमी करण्यात महत्वाची भूमिका बजावू शकते.याव्यतिरिक्त, पायऱ्या चढण्याच्या प्रक्रियेत, ते ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढविण्यास देखील मदत करू शकते, जे शरीराच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुधारण्यासाठी, फुफ्फुसांची क्षमता सुधारण्यासाठी आणि अशाच गोष्टींसाठी उपयुक्त आहे.
पोस्ट वेळ: जून-03-2022