लॅट पुल-डाउन मशीन हे तुमच्या पाठीच्या सर्वात मोठ्या स्नायूंपैकी एक आहे आणि तुमचे बायसेप्स आणि खांदे देखील गुंतवून ठेवतात.तुमच्या लॅट्समध्ये काम केल्याने तुमच्या पाठीच्या स्नायूंना शिल्प आणि बळकट करताना इतर व्यायामादरम्यान तुमची स्थिती सुधारण्यास आणि तुमच्या मणक्याचे संरक्षण करण्यात मदत होऊ शकते.
लेट पुल-डाउन तुम्हाला सामर्थ्य निर्माण करण्यात मदत करू शकते, विशेषतः जर तुमचे ध्येय पुल-अप करणे असेल.जसजशी तुमची खेचण्याची ताकद वाढत जाईल, तसतसे तुम्ही सहाय्यक पुल-अप मशिनवर आणि अखेरीस असहाय्य पुल-अपकडे जाण्यास सक्षम व्हाल.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०१-२०२२