1983 मध्ये पदार्पण केल्यानंतर, पायऱ्या गिर्यारोहकांनी एकंदर आरोग्यासाठी प्रभावी कसरत म्हणून लोकप्रियता मिळवली.तुम्ही याला स्टेअर क्लाइंबर, स्टेप मिल मशीन किंवा स्टेपर स्टेपर म्हणा, तुमचे रक्त चालू ठेवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
तर, पायऱ्या चढणारे मशीन म्हणजे काय?पायऱ्या चढणाऱ्या पायऱ्यांची क्रिया पुनरुत्पादित करण्यासाठी वापरली जाणारी एक मशीन आहे.हे पायऱ्यांच्या मालिकेसह एक प्लॅटफॉर्म वापरते, अनेकदा एका वेळी पाच ते पंधरा पर्यंत, जे वेगवेगळ्या वेगाने वर आणि खाली जाते.हेच एक कारण आहे की ही मशीन्स इतकी लोकप्रिय झाली आहेत, कारण वर्कआउट्स कमी आणि जास्त प्रभाव असू शकतात.
पायऱ्या चढणाऱ्यांचा एक फायदा असा आहे की मशीनवरील पेडल्सच्या मऊपणामुळे ते वास्तविक जीवनातील पायऱ्यांपेक्षा सांध्यावर सोपे होते.जलद टर्नअराउंड वेग देखील दिसू शकतो कारण पायर्या चढणारा लूपवर आहे.याचा अर्थ वापरकर्त्याने केवळ कॅडेन्सच नव्हे तर फॉर्म सोबत ठेवणे आवश्यक आहे, हे सुनिश्चित करून की ते मशीन अशा प्रकारे वापरत आहेत ज्यामुळे त्यांना दुखापत होण्याचा धोका वाढणार नाही.सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पायऱ्या चढणारा गिर्यारोहक अधिक नियंत्रित आणि कमी-प्रभावी मार्गाने पायऱ्या चढण्याच्या कृतीचे अनुकरण करतो.
सनसफोर्सकडून बाजारात सर्वात अत्याधुनिक, कार्यक्षम कार्डिओ उपकरणांसह ट्रेन करा.
पोस्ट वेळ: जून-13-2022