फिटनेस उद्योगात नवीन ट्रेंड काय आहे?

फिटनेस उद्योगात अनेक नवीन ट्रेंड उदयास येत आहेत, यासह:

1. व्हर्च्युअल फिटनेस क्लासेस: महामारीच्या काळात ऑनलाइन फिटनेसच्या वाढीमुळे, व्हर्च्युअल फिटनेस क्लासेस एक ट्रेंड बनले आहेत आणि ते सुरू राहण्याची शक्यता आहे.फिटनेस स्टुडिओ आणि जिम लाइव्ह क्लासेस देतात आणि फिटनेस अॅप्स मागणीनुसार वर्कआउट्स देतात.

2. हाय इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT): HIIT वर्कआउट्समध्ये विश्रांतीच्या कालावधीसह तीव्र व्यायामाचे लहान स्फोट असतात.या प्रकारच्या प्रशिक्षणाने चरबी जाळण्यात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती सुधारण्याच्या प्रभावीतेसाठी लोकप्रियता मिळवली आहे.3. घालण्यायोग्य तंत्रज्ञान: फिटनेस ट्रॅकर्स आणि स्मार्ट घड्याळे यासारख्या वेअरेबल फिटनेस तंत्रज्ञानाचा वापर लोकप्रियतेत वाढत आहे.ही उपकरणे फिटनेस मेट्रिक्स ट्रॅक करतात, हृदय गतीचे निरीक्षण करतात आणि वापरकर्त्यांना प्रेरणा आणि अभिप्राय देतात.

4. वैयक्तिकरण: फिटनेस प्रोग्राम आणि वर्गांची वाढती संख्या वैयक्तिक गरजा आणि प्राधान्यांनुसार वैयक्तिकृत कार्यक्रम ऑफर करतात.यामध्ये वैयक्तिक व्यायाम कार्यक्रम, पोषण सल्ला आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण समाविष्ट आहे.

5. ग्रुप फिटनेस क्लासेस: ग्रुप फिटनेस क्लासेस नेहमीच लोकप्रिय आहेत, परंतु कोविड नंतरच्या जगात, त्यांनी इतरांशी सामाजिक आणि कनेक्ट होण्याचा मार्ग म्हणून नवीन महत्त्व स्वीकारले आहे.नृत्य वर्ग, ध्यान वर्ग, मैदानी प्रशिक्षण शिबिरे आणि बरेच काही यासारखे अनेक नवीन प्रकारचे गट फिटनेस वर्ग उदयास येत आहेत.