-
मुक्त उभे पंक्ती
लेव्हरआर्म पंक्ती तुम्हाला पाठीमागील प्राथमिक स्नायूंना लक्ष्य करण्यास तसेच बायसेप्सवर कार्य करण्यास अनुमती देतात.बेंच काढा आणि प्रथम Leverarm ला त्याच्या सर्वात खालच्या स्थानावर सेट करा (संपूर्ण गतीसाठी मशीनच्या मागील बाजूस होल्डरमध्ये सुरक्षा पट्टी ठेवली जाऊ शकते).पायांच्या खांद्याच्या रुंदीसह ...पुढे वाचा -
पुढच्या वेळी भेटू
प्रिय ग्राहक, तुमच्या समर्थनाबद्दल आणि FIBO प्रदर्शनातील आमच्या सहभागाकडे लक्ष दिल्याबद्दल धन्यवाद.या प्रदर्शनाच्या शेवटी, आमच्या संपूर्ण टीमच्या वतीने, मी तुमचे मनापासून आभार व्यक्त करू इच्छितो.तुमचे आगमन आम्हाला केवळ विनम्र अभिवादन आणि समर्थनच नाही तर एक संधीही देते...पुढे वाचा -
पुलडाउन
लॅट पुलडाउन्स प्रामुख्याने पाठीचे स्नायू तसेच बायसेप्सचे काम करतात.बेंच सुरू करण्यापूर्वी त्याच्या क्षैतिज स्थितीसाठी लाल हँडल वापरून समायोजित करणे आवश्यक असू शकते, आणि जांघ पॅड आपल्या जागी सुरक्षित ठेवण्यासाठी समायोजित केले जाऊ शकते.लांब पट्टीवर ओव्हरहँड पकड घ्या आणि खाली खेचा ...पुढे वाचा -
स्मिथ मशीन हे एक प्रकारचे वजन प्रशिक्षण उपकरण आहे
स्मिथ मशीन हे वजन प्रशिक्षण उपकरणाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये स्टीलच्या रेल्वेमध्ये एक बारबेल असते, ज्यामुळे फक्त उभ्या हालचाली होतात.हे सामान्यतः स्क्वॅट्स, बेंच प्रेस आणि शोल्डर प्रेस सारख्या व्यायामासाठी वापरले जाते.स्मिथ मशीन वर्कआउटसाठी मार्गदर्शित गती प्रदान करतात, फॉर्ममध्ये मदत करतात...पुढे वाचा
