रोवर मशीन प्रभावीपणे कॅलरी बर्न करते आणि जास्त वजनाच्या समस्या असलेल्या लोकांना मदत करते.अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने ते वापरण्यापेक्षा जास्त कॅलरी बर्न करणे आवश्यक आहे.त्याला कॅलरी डेफिसिट म्हणतात.
विशिष्ट व्यायाम आणि आहार पद्धतीत बदल करून कॅलरीची कमतरता भरून काढता येते.प्रथम, पाचशे कॅलरीजची उष्मांक कमतरता ही सुरुवात करण्यासाठी चांगली जागा आहे.
असे करण्यासाठी, रोवर मशीन उपलब्ध उपकरणांचा एक उत्तम तुकडा आहे.या व्यायामामध्ये, लोक बोट रोइंगच्या हालचालीची नक्कल करतात आणि म्हणूनच नाव.या मशीन प्रकारातील फ्लायव्हील रोवर सर्वात सामान्य आहे.
सनसफोर्स रोइंग मशीन हा तुमच्यासाठी चांगला पर्याय आहे.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-२४-२०२३